[임신 18주] 꼬박꼬박 챙겨먹는 아침

회사에 다닐 때는 아침을 안 먹었는데 

아기가 생기고 휴직하고 나서는 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹고 있어요

 

아기가 생기면 생활이 많이 달라지는 것 같아요

 

임신 18주차 아침

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< 임신 18주 아침 식사 >

 

▒ 플레인 요거트 + 산딸기, 블루베리, 파인애플

▒ 사과

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임신 후 변비가 생겨서 요거트를 꼭 먹는데요

플레인 요거트에 여러가지 과일을 넣어서 먹어요

블루베리나 산딸기는 냉동했다가 꺼내 먹기 쉬워서 좋은 것 같아요

 

또 홈쇼핑에서 사과를 두 박스나 사서 매일 하나씩 챙겨 먹고 있어요

 

임산부 영양제

 

영양제도 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 하는데요

초기에는 엽산과 비타민D를 먹었고,

지금은 철분하고 비타민D를 먹고 있어요

 

의사 선생님께서 철분은 빈혈을 예방하기 위해서,

비타민D는 아기 아토피를 예방하기 위해서

먹어야 된다고 하네요

 

 

 

철분제는 보건소에 가서 5개월치를 받아왔어요

 

집에서 가까운 세종시 남부통합보건지소에 갔는데요

보건지소이다 보니 건물 안쪽에 입주해있어서

찾아가기가 좀 힘든데

바닥에 붙어있는 화살표를 잘 보고 찾아가야 합니다.ㅠㅠ

특히 주차장하고 정반대편이라 주차를 하고

한참 걸어가야 나와요

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이렇게 간단하게 아침 식사를 하고,

집안일 하고,

프랑스어 공부를 하면서 하루 일과가 시작돼요

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